おすすめ夏の鍋レシピ2022

暑い日が続くと食欲が低下して、食べやすいものばかりの食事で栄養が偏りがちです。
そんなとき、お肉と野菜がしっかり摂れ、かんたん調理のお鍋は夏の食事にもおすすめです。
冷やしゆず醤油スープで食べる冷たい麺料理、定番の辛い鍋から洋風鍋、冷たい麺料理など30種類以上のレシピを集めてみました。
暑い夏をおいしい鍋スープで作る麺料理や鍋でのりきりましょう!

 
  • スパイスキムチチゲ スパイスキムチチゲ

  • まるごとトマトの糀レモン鍋 まるごとトマトの糀レモン鍋

冷やしゆず醤油スープで食べる冷たい麺料理

冷やした鍋用スープで具沢山の冷たい麺料理はいかがですか?
「コク旨スープがからむ 至福のゆず醤油鍋用スープ」は、ホッと安らぐ香り豊かな鶏がらスープなので、冷たい麺料理(そうめん、ラーメン)にもピッタリです。
  • 冷やしゆず醤油スープで食べる さっぱり豚そうめん 冷やしゆず醤油スープで食べる さっぱり豚そうめん
  • 冷やしゆず醤油スープで食べる さっぱり鶏そうめん 冷やしゆず醤油スープで食べる さっぱり鶏そうめん
  • ゆず醤油スープでさっぱり 豚冷やしラーメン ゆず醤油スープでさっぱり 豚冷やしラーメン

  • ゆず醤油スープでさっぱり 鶏冷やしラーメン ゆず醤油スープでさっぱり 鶏冷やしラーメン
  • 至福の皮しゃぶ鍋 至福の皮しゃぶ鍋


 

その他の麺料理

食欲のないときは、やっぱり麺料理が食べやすいですよね。
ストレートスープを使って、夏においしいつけ麺を楽しみましょう!
 
  • 悪魔の厚切り豚バラつけ麺 悪魔の厚切り豚バラつけ麺
  • 悪魔の豚バラつけ麺 悪魔の豚バラつけ麺
  • 担々風チゲつけ麺 担々風チゲつけ麺

  • 夏勝ち!スンドゥブ つけ麺 夏勝ち!スンドゥブ つけ麺
  • 夏勝ち!スンドゥブ つけそば 夏勝ち!スンドゥブ つけそば
  • 夏勝ち!スンドゥブ つけうどん 夏勝ち!スンドゥブ つけうどん


 

夏のコク辛キムチチゲ

夏鍋ランキングで1位だった夏鍋の定番のキムチチゲ。
暑い夏に辛い鍋をハフハフしながら食べて、スタミナ補給をしましょう!
 
  • 夏野菜入りキムチチゲ 夏野菜入りキムチチゲ
  • ソーセージ入りキムチチゲ ソーセージ入りキムチチゲ
  • イタリアンキムチチゲ イタリアンキムチチゲ

  • 辛口ホルモンチゲ 辛口ホルモンチゲ
  • 鶏手羽のチゲ 鶏手羽のチゲ
  • チーズプデチゲ チーズプデチゲ


 

夏のスンドゥブ

キムチチゲ同様に辛いスープですが、こちらはもっとお手軽に作れます。
冷やしスンドゥブなら、スープを冷やしてかけるだけでできます。
 
  • 冷やしスンドゥブ 冷やしスンドゥブ
  • 冷や汁風スンドゥブ 冷や汁風スンドゥブ
  • 夏野菜の豚スンドゥブチゲ 夏野菜の豚スンドゥブチゲ

  • 夏勝ち!スンドゥブ ぶっかけ飯 夏勝ち!スンドゥブ ぶっかけ飯
  • 冷やしスンドゥブうどん 冷やしスンドゥブうどん
  • スンドゥブチゲ(濃厚牛テール) スンドゥブチゲ(濃厚牛テール)



 

夏の和風鍋+中華鍋

夏はさっぱり食べたい!そんなときはレモンやゆずの柑橘系の鍋はいかがですか?
もやしを使った鍋やすき焼、しゃぶしゃぶも具材をかえるだけで、冬場とは違った味わいが楽しめます。
 
  • 鶏塩レモン鍋 鶏塩レモン鍋
  • 冷やし鶏塩鍋 冷やし鶏塩鍋
  • やしたっぷり♪豚バラもやし担々鍋 やしたっぷり♪豚バラもやし担々鍋

  • レモンタンメン鍋 レモンタンメン鍋
  • トマトすきやき トマトすきやき
  • 簡単なのに美味♪すき焼鍋うどん 簡単なのに美味♪すき焼鍋うどん

  • スープ冷しゃぶ スープ冷しゃぶ
  • 薫る!オイル風しゃぶしゃぶ 薫る!オイル風しゃぶしゃぶ
  • 玉ねぎフォンデュしゃぶしゃぶ 玉ねぎフォンデュしゃぶしゃぶ


 

夏の洋風鍋+スープ

夏にトマトの酸味が効いた鍋や旬のかぼちゃのスープはいかがですか?
茄子やズッキーニ、オクラなど、夏野菜をいっぱい入れて楽しみましょう!
 
  • 夏野菜のトマト鍋 夏野菜のトマト鍋
  • モッツァレラチーズのバジルトマト鍋 モッツァレラチーズのバジルトマト鍋
  • 夏野菜のポトフ 夏野菜のポトフ

  • 糀レモン鍋 糀レモン鍋
  • エスニック風糀レモン鍋 エスニック風糀レモン鍋
  • まるごとトマトの糀レモン鍋 まるごとトマトの糀レモン鍋

  • 冷製ブイヤベース 冷製ブイヤベース
  • 材料2つ!かぼちゃの冷製ポタージュ 材料2つ!かぼちゃの冷製ポタージュ
  • 夏野菜たっぷり冷製トマトミネストローネ 夏野菜たっぷり冷製トマトミネストローネ

  • キャベツ・トマト・卵の3色スープ キャベツ・トマト・卵の3色スープ
  • ごろごろ野菜で作るスープカレー ごろごろ野菜で作るスープカレー
  • 夏野菜のカラフルスープカレー 夏野菜のカラフルスープカレー



 

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